大崎見聞録
Ｌｉｆｅ in大崎見聞録 ～ 日々是好日、即ち大崎是好日也～
2010年09月07日
Tweet
森林セラピー基地
森に迷い、辿り着いた場所
そこは、森林セラピーの基地だったのです。
森林セラピーとは、医学的なエビデンス（証拠）に裏付けされた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指すものらしい。
具体的には、森の中に身をおき、森林の地形を利用した歩行や運動、森林内レクリエーション、栄養・ライフスタイル指導などの方法によって、これらの目的を達成しようとするセラピーをいい、
いわば、一歩進んだ森林浴。
森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていこうというもの。
なるほど、森林浴効果なのか、平地にいる時より子ども達の動きがいいです。
私の制止を振り切り、勝手な行動をとり始め、どんどんと奥へ進んでいきます。
山なので、道は平坦ではありません。勾配があります。
地形を利用した、有酸素運動と高負荷運動がいつのまにか！
子どもを追いかけ、広場につきました。
これは何の場所だろうと考えながら、休憩しようとした時、
森林浴の効果なのか、疲れを知らない子ども達は、
また違う方向へ走りだしました。
その疲れ知らずの子ども達を、私は追いかけるのですが、ここは山で勾配があり、
標高が高いので、空気も薄いのか息切れ気味。
まさに、森林環境を利用しての健康増進です。
森林セラピー基地の思惑通りですか？
率直にうなぎを食べていて良かったです・・・・
この記事に対するコメント一覧
コメントはリアルタイムで掲載されない場合もあります。
当サイトではブロガーによるチェックが行われてから掲載される事もありますので表示まで時間がかかる場合もございます。
あらかじめ御了承お願いいたします。
- 当サイト及び当ブログは、コメントの内容及びそのリンク先の内容には一切の責任を負いません。
- コメント等の投稿及び閲覧は自己責任において行っていただくようお願いいたします。
- スパムコメント、無差別の宣伝、対象記事と全く関係ない内容、悪意のある誹謗中傷等、当サイトの不利益になると判断した場合や重複送信の場合等、連絡なく削除することがあります。御了承お願いいたします。
- メンテナンス等で投稿受け付けを中止する場合もございます。あらかじめ御了承お願いいたします。
プロフィール
- お名前：
- Life In おおさき
- 移住先：
- 宮城県大崎市古川
- 移住歴：
- 岩手県盛岡市4年・千葉県松戸市2年・船橋市1年・東京都大田区西馬込6年・大阪府守口市1年・大崎市10年
- 趣味 ：
- 生き物調査 / THE FALL/ ナンバーガール/ ZAZEN BOYS
- 移住を考えている方へ一言：
- 大崎見聞録へようこそ！ 大崎市の東部田尻地域にある蕪栗沼は、ラムサール条約湿地に登録され、国内でも貴重な自然環境が残る渡り鳥の楽園です。天然記念物のマガンやオオヒシクイなど、約10万羽の雁が朝もやの中から一斉に飛び立つ姿は見るものに大きな感動を与えてくれます。 豊穣の大地、うまい酒、うまい肴、人間味。人生最高のテロワールがここにあります。
最新のコメント
カレンダー
